Running : 5 astuces pour bien récupérer après un marathon

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Running : 5 astuces pour bien récupérer après un marathon

Ce dimanche se tient la 40e édition du marathon de Paris. Et comme l’urban trail, cette épreuve nécessite une bonne préparation physique, car courir 42, 195 km sans s’arrêter ne s’improvise pas. Cependant, une telle distance laisse forcément des traces. Nous vous livrons donc cinq conseils qui vous permettront de bien récupérer après votre marathon. […]

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Source : LifeStyle Boursorama