Les bons gestes pour renforcer son cou

Publié le

Les bons gestes pour renforcer son cou

Le stress, la fatigue, un faux mouvement... Les douleurs à la nuque et les épaules sont vite arrivées. Voici les bons mouvements pour prévenir les raideurs. Ils sont à pratiquer deux à trois fois par semaine.

Muscler son cou : version facile

Position de départ

  • Debout, jambes [...]
Source : Top Santé