7 jours de menus sans gluten

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7 jours de menus sans gluten

Semaine sans gluten : jour 1

Au petit-déjeuner : thé, café ou tisane et porridge de flocons d'avoine sans gluten avec raisins secs.

Au déjeuner :

  • Salade de tomate au basilic
  • Sauté de porc
  • Poêlée de pousses de haricots mungo à la sauce tamari et gingembre et riz basmati
  • 1 yaourt avec des myrtill[...]
Source : Top Santé