Jambes lourdes : 5 réflexes à adopter pour se sentir mieux

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Jambes lourdes : 5 réflexes à adopter pour se sentir mieux

Une douche écossaise tous les jours

Un grand classique qui favorise la vasoconstriction et procure un soulagement instantané : aspergez vos pieds et vos jambes chaque matin et soir avec un jet d'eau froide en partant des orteils pour remonter vers le haut des jambes.

Stop aux vêtements serrés

Car ils empêchent tout simplement le sang de circuler correctement.

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Source : Top Santé