9 super-aliments à mettre dans votre assiette cet hiver

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9 super-aliments à mettre dans votre assiette cet hiver

L'hiver est là et le froid s'est installé avec lui. Cette période de l'année est souvent difficile à vivre. On ne voit pas beaucoup le soleil. On préfère rester au chaud chez soi. On a besoin de plus de sommeil (environ 8 h), on est davantage fatigué, on n'a pas le moral et on manque de vitalité. Notre organisme est d'ailleurs mis à rude épreuve pour [...]

Source : Top Santé