Minceur : et si vous testiez une journée sans sucre ajouté ?

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Minceur : et si vous testiez une journée sans sucre ajouté ?

#1 Des légumineuses à la place des féculents

"Les féculents sont principalement constitués par des amidons, ce sont donc d'énormes sources de sucre, alerte le Dr Réginald Allouche, auteur de Le plaisir du sucre au risque du prédiabète (éd. Odile Jacob). Même s'ils sont plus lents à digérer que les sucres rapides, ils sont composés de glucose, tout comme le s[...]

Source : Top Santé