Manque de fer : 9 recettes avec un bocal de lentilles

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Manque de fer : 9 recettes avec un bocal de lentilles

Une anémie, une fatigue constante, peuvent être enrayées par des aliments riches en fer. À condition toutefois de bien associer les aliments entre eux car, si certains sont des alliés, d'autres peuvent être considérés comme de véritables antagonistes puisqu'ils diminuent l'absorption du fer par l'organisme.

Quelles sont les meilleures sources de fer ?

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Source : Top Santé