Le secret de la longévité tient dans 30 g de fibres 

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Le secret de la longévité tient dans 30 g de fibres 

Les chercheurs de l'Université d'Otago (Nouvelle-Zélande) et ceux de Dundee (Ecosse) affirment dans une étude qu'il faudrait consommer au moins 25g de fibres par jour pour être en meilleure santé. Non seulement pour éviter la constipation, mais aussi pour réduire le diabète de type 2 ainsi que le risque d'AVC et d'infarctus. &qu[...]

Source : Top Santé